Rodzice! Nie nabierajcie się na sztuczki koncernów żywnościowych
Rozmowa z Emilią Konlass pasjonatką zdrowego odżywiania, organizatorką konferencji „Zdrowy przedszkolak szczęśliwy dorosły”
search
dieta
Wiosenny light na talerzu
Jak co roku na wiosnę zaczynamy intensywniej myśleć o zdrowych posiłkach. Zimą zjadamy więcej kalorii, z nadejściem cieplejszych miesięcy mamy nieco mniejszy apetyt na ciężkie posiłki. Nowalijki, świeże owoce zachęcają do niskokalorycznej diety.
Trener i dietetyk czyli wsparcie noworocznych postanowień
Mija drugi tydzień nowego roku i dla wielu z Was pewnie drugi tydzień spełniania noworocznych postanowień. Sztandarową obietnicą jest przejście na zdrowy styl życia, ale nie jest to proste. O to, jak zacząć i utrzymać takie zmiany, zapytaliśmy ekspertów: w dziedzinie dietetyki – Martę Rączkowską i treningu – Łukasza Wojciechowskiego.
Nowy rok z dietą? Sprawdź, gdzie zjesz w Toruniu
Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, wie, jakim wyzwaniem jest posiłek na mieście. Pojawia się pytanie: co i gdzie zjeść, nie odstępując od reguł? Okazuje się, że w Toruniu jest wiele restauracji, które ułatwiają rozwiązanie tego dylematu.
Jesienna dieta – jak wzmocnić odporność i dodać sobie energii?
Jesień jest kolorowa, więc kolorowo może być również w naszym menu. Na talerzach nie musi gościć monotonia. Co jeść, żeby z uśmiechem, bez infekcji i bez dodatkowych kilogramów przeżyć sezon jesienno-zimowy?
Światowy Dzień Wegetarianizmu
Z pamiętnika wegetarianki