Magda Foeller to jedna z najbardziej znanych trenerek personalnych w regionie. W rozmowie dla „Toronto” opowiada o tym, od czego zacząć walkę o upragnioną sylwetkę i jakie treningi cieszą się obecnie największą popularnością.
Mija drugi tydzień nowego roku i dla wielu z Was pewnie drugi tydzień spełniania noworocznych postanowień. Sztandarową obietnicą jest przejście na zdrowy styl życia, ale nie jest to proste. O to, jak zacząć i utrzymać takie zmiany, zapytaliśmy ekspertów: w dziedzinie dietetyki – Martę Rączkowską i treningu – Łukasza Wojciechowskiego.
- Trzeba wybrać realny cel i do niego dążyć – tak uważa toruński triathlonista Tomasz Górzyński. Może właśnie żelazne postanowienie to najskuteczniejszy sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Co robić, żeby sport na dobre zagościł w naszym życiu? Od czego zacząć?