Kijki w dłonie i na Marsz Dla Zdrowia!

Marsz dla każdego
Fundacja Neuca Dla Zdrowia od pięciu lat zaprasza Torunian do wspólnego maszerowania
z kijkami. - Chodzenie z kijami to doskonały sposób na spędzenie czasu dla każdego bez względu na wiek. Ma też swój walor profilaktyczny - pomaga zapobiegać różnym schorzeniom – zachęca do wzięcia udziału w akcji rzecznik fundacji Neuca Dla Zdrowia, Beata Korzeniewska. Uniwersalny charakter nordic walkingu sprawia, że marsz cieszy się popularnością wśród uczestników w różnym wieku, a szczególnie zachęca do aktywności w grupie osoby starsze.
Zapisy na marsz, który odbędzie się w pierwszą sobotę września już ruszyły. Zainteresowanie marszem co roku jest bardzo duże, więc pula zestawów startowych z kijami nordic walking, koszulką, frotką i numerem startowym została już wyczerpana. Organizatorzy przygotowali jednak również pulę 2000 miejsc, dla których pakiety to koszulka, frotka na nadgarstek i numer startowy. Zapisy na imprezę trwają do czwartku, 1 września. Co więcej, na starcie Marszu Dla Zdrowia stanąć można również bez kijków i po prostu ruszyć w trasę. Na tegorocznych uczestników czekają dwa dystanse. Podczas poprzednich edycji pojawiały się głosy uczestników z prośbą o wydłużenie trasy, organizatorzy przygotowali więc dystans rekreacyjny – 6,5 kilometra i profesjonalny – 8,36 kilometra. Maszerujący na obu trasach wyruszą z Rynku Nowomiejskiego w odstępie 15 minut. Meta przygotowana będzie na Błoniach Nadwiślańskich, gdzie zaplanowano pozostałe aktywności.
- Na mecie marszu na uczestników czekać będą liczne atrakcje promujące zdrowy tryb życia, m. in. trening z Natalią Gacką, mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym, Toruński Test Sprawności
z Crossfit Toruń, Jumping Frog – fitness na trampolinach, energorowery, konkurencje na ergometrach wioślarskich oraz urządzeniach cardio i park rozrywki aktywnej dla najmłodszych – dodaje Beata Korzeniewska. Oprócz różnorodnych ćwiczeń będzie można skorzystać z porad dietetyków, pomiarów na specjalistycznych analizatorach ciała i badań w spirobusie i kardiobusie. Rejestracja na marsz i na badania odbywa się na stronie www.neucadlazdrowia.pl.

Każdy kilometr pomaga seniorom
Trasa, którą przemierzają uczestnicy, każdego roku przekłada się na pomoc finansową dla Akademii Zdrowego Seniora. Każdy kilometr, którzy przejdzie uczestnik marszu do 2 zł do wspólnej puli. Do tej pory udało się zebrać ponad 520 tysięcy złotych, w tym ponad 170 tysięcy złotych tylko podczas ubiegłorocznej edycji. Dzięki zgromadzonym środkom Akademia Zdrowego Seniora przeprowadza badania diagnostyczne, tym razem będą to badania densytometryczne, czyli gęstości kości. Oprócz diagnostyki Fundacja przekazuje seniorom Pudełka Dla Życia – opatrzone specjalną naklejką pojemniki, w których znajdują się informacje się podane przez pacjenta: jego stan zdrowia, przyjmowane leki, uczulenia na substancje; kontakt do osób, które należy powiadomić oraz informacje organizacyjne: na przykład co zrobić z kluczami do mieszkania, kiedy pacjent nagle trafia do szpitala. Pudełko z wypełnionym formularzem pacjent przechowuje w lodówce, może być nieocenioną pomocą dla służb ratunkowych. Pudełka będą rozdawane bezpłatnie przez Urząd Miasta i apteki.
Akcja organizowana przez Fundację to nie tylko marsz, ale niemalże cały dzień pod znakiem zdrowia i aktywności fizycznej. Pierwsi maszerujący wyruszą przed południem, a pozostałe atrakcje na Błoniach Nadwiślańskich zaplanowano od 12.00 do 18.00. Podczas imprezy nie zabraknie strefy kulinarnej, dzięki której będzie można posilić się po wysiłku. O smaczne i zdrowe potrawy zadbają uczestnicy programu „Masterchef”, od których będzie można również uzyskać porady kulinarne.

Maria Marcinkowska
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.