dieta

Wiosenny light na talerzu

Jak co roku na wiosnę zaczynamy intensywniej myśleć o zdrowych posiłkach. Zimą zjadamy więcej kalorii, z nadejściem cieplejszych miesięcy mamy nieco mniejszy apetyt na ciężkie posiłki. Nowalijki, świeże owoce zachęcają do niskokalorycznej diety.

Trener i dietetyk czyli wsparcie noworocznych postanowień

Mija drugi tydzień nowego roku i dla wielu z Was pewnie drugi tydzień spełniania noworocznych postanowień. Sztandarową obietnicą jest przejście na zdrowy styl życia, ale nie jest to proste. O to, jak zacząć i utrzymać takie zmiany, zapytaliśmy ekspertów: w dziedzinie dietetyki – Martę Rączkowską i treningu – Łukasza Wojciechowskiego.

Nowy rok z dietą? Sprawdź, gdzie zjesz w Toruniu

Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, wie, jakim wyzwaniem jest posiłek na mieście. Pojawia się pytanie: co i gdzie zjeść, nie odstępując od reguł? Okazuje się, że w Toruniu jest wiele restauracji, które ułatwiają rozwiązanie tego dylematu.

Subskrybuj to źródło RSS

Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych (RODO). Więcej o samym RODO dowiesz się tutaj.