Trening

Trener i dietetyk czyli wsparcie noworocznych postanowień

Mija drugi tydzień nowego roku i dla wielu z Was pewnie drugi tydzień spełniania noworocznych postanowień. Sztandarową obietnicą jest przejście na zdrowy styl życia, ale nie jest to proste. O to, jak zacząć i utrzymać takie zmiany, zapytaliśmy ekspertów: w dziedzinie dietetyki – Martę Rączkowską i treningu – Łukasza Wojciechowskiego.

Zacznij żyć aktywnie już dziś

- Trzeba wybrać realny cel i do niego dążyć – tak uważa toruński triathlonista Tomasz Górzyński. Może właśnie żelazne postanowienie to najskuteczniejszy sposób na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Co robić, żeby sport na dobre zagościł w naszym życiu? Od czego zacząć?

Subskrybuj to źródło RSS

Korzystając z naszej strony, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookies . Zaktualizowaliśmy naszą politykę przetwarzania danych osobowych (RODO). Więcej o samym RODO dowiesz się tutaj.