Ostatnie odliczanie do 35. edycji Toruń Maraton

Toruń Maraton to impreza, która już od 1983 roku trwale wpisała się w lokalny harmonogram biegowy. Tempo wyczerpania się pakietów startowych mówi samo za siebie – popularność biegów masowych rośnie w siłę. – Choć zapisy na zawody trwały zaledwie cztery miesiące, to i tak spotkaliśmy się z ogromnym zainteresowaniem ze strony biegaczy – opowiada Andżelika Dzięgiel ze Stowarzyszenia Run To Run. – Pojawi się wielu sportowców z zagranicy, będziemy gościć zawodników ze Stanów Zjednoczonych, Wielkiej Brytanii i Czech.  

W tym roku na królewskim dystansie zmierzy się 650 zawodników. Pomimo tego, że do startu pozostały zaledwie dwa dni, to właśnie one często mogą zaważyć na ostatecznym rezultacie. – Na dwa dni przed biegiem zalecałbym raczej koncentrację na regeneracji – przyznaje Mateusz Goleniewski, biegacz. – Kierując się własnym doświadczeniem, polecałbym delikatny rozruch w granicach 6-8 km bardzo spokojnym tempem lub godzinny spacer. Okres przedstartowy to nie najlepszy moment na basen czy siłownię, które mogą negatywnie wpłynąć na naszą dyspozycję w dniu biegu. Aktywności te lepiej zostawić na regenerację po starcie.

Nie da się ukryć, że maraton to dystans, który wymaga od biegacza dużej pokory i solidnego przygotowania. Decydując się na tak wymagający start odpowiednio wcześniej, powinniśmy zadbać o indywidualny plan treningowy. – W przygotowaniach zarówno do maratonu, jak i jakiegokolwiek innego dystansu kluczowa jest regularność treningu – przekonuje Michał Przybysz, biegacz. – Warto odpowiednio wcześniej, już na 4-5 miesiące przed startem, ułożyć sobie plan i określić cel. Do tego dochodzi jeszcze odpowiednia dieta i suplementacja. Z własnego doświadczenia polecam postawić na różnorodność w treningu, tak by nie był on monotonny. Warto do swojej codziennej rutyny dołożyć basen i siłownię, żeby stosować aktywność ogólnorozwojową.

Nowa trasa przepustką do życiówek

– W porównaniu do poprzednich edycji, trasa najbliższego Toruń Maraton została całkowicie zmieniona – przyznaje Andżelika Dzięgiel. – Tym razem są to dwie pętle, które przebiegać będą m.in. przez Osiedle Młodych, Szosę Chełmińską, Wrzosy, Osiedle Świętego Józefa i Miasteczko Akademickie.

Nową trasę wyróżnia przede wszystkim jej łagodny profil. Sprzyja to szybkiemu bieganiu i ustanawianiu rekordów życiowych. – Z Maratonem Toruńskim jestem związany już od kilku lat, startowałem w nim, gdy rozgrywany był na trzech pętlach oraz na jednej pętli – wspomina Mateusz Goleniewski. – Subiektywnie mogę powiedzieć, że decyzja o przeprowadzeniu 35. edycji Toruń Maraton na dwóch pętlach była ze wszystkich stron korzystna. Tegoroczna płaska trasa będzie sprzyjała dobrym wynikom i bardzo żałuję, że kontuzja uniemożliwiła mi udział w biegu. Dwie pętle pozwoliły też na wzbogacenie programu imprezy o dystans półmaratoński, którego w Toruniu od lat brakowało. Niebagatelną zaletą jest również mniejszy wpływ na komunikację drogową w mieście, ze względu na mniejsze obciążenie kluczowych ulic.

Start 35. edycji Toruń Maraton rozpocznie się w najbliższą niedzielę o godz. 9.00 na torze żużlowym Motoareny. Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie „Run To Run”.

Olga Taraszka

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zmiany w organizacji ruchu

W związku z organizacją imprezy biegowej Toruń Maraton 2017 29 października (niedziela) część ulic Torunia zostanie chwilowo wyłączona dla ruchu kołowego. Z racji tego, że maraton przebiega na dwóch pętlach (mapa) ruch będzie ograniczony i wstrzymywany wraz z wbiegającymi osobami. Na sztywno zamknięta będzie ul. Pera Jonssona, Łukasiewicza i fragment ul. Okrężnej (od Gagarina do parkingu Toruń Plaza). W trakcie trwania imprezy policja, straż miejska i straż pożarna będą kierować ruchem, a trasa będzie oznakowana, aby uzyskać należyty stan techniczny i porządek.

PRZEBIEG TRASY:

• Start: Stadion żużlowy MOTOARENA (tor żużlowy)
• Ul. Pera Jonssona
• Ul. Ignacego Łukasiewicza
• Ul. Szosa Okrężna
• Ul. Jurija Gagarina
• Ul. Henryka Sienkiewicza
• Ul. Juliana Fałata
• Ul. Józefa Bema
• Ul. Szosa Chełmińska
• Ul. Polna
• Ul. Ugory
• Ul. Storczykowa
• Ul. Tulipanowa
• Ul. Kwiatowa
• Ul. Goździkowa
• Ul. Rzepakowa
• Ul. Słoneczna
• Ul. Lniana
• Ul. Czeremchowa
• Ul. Sadowa
• Ul. Brzoskwiniowa
• Ul. Szosa Chełmińska
• Ul. Słowicza
• Ul. Orla
• Ul. Jelenia
• Ul. Szosa Chełmińska
• Ul. Świętego Józefa
• Ul. Osiedlowa
• Ul. Hugona Morycińskiego
• Ul. Polna
• Ul. Szosa Okrężna
• Ul. Ignacego Łukasiewicza
• Ul. Pera Jonssona
• Tor żużlowy Motoareny (meta dla uczestników półmaratonu, druga pętla dla uczestników maratonu